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且行且珍惜 马伊琍的31堂优质女人课 华人心灵大师石向前

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                    优生活微书城首发:亲们人手一册的气质提升宝典

    优质女人会把美丽当事业来追求、来经营,她们拥有独立的自我和柔软的心,有着明智的生存智慧和脱俗的生活品味,也是活力幽默的摩登主妇。她叫马伊琍,这个“优质女人”,名副其实。
    透过马伊琍的漫不经心的话语,你会从66个故事,99条方法里,猛然明白了目标、心态、信念、计划、宽容、感恩、慈悲、放下、选择等31堂课里的道理,并知道在生活、工作、学习中如何运用它。而且,你骨子里会变得温柔、优雅、智慧。本书有望成为亲们人手一册的气质提升宝典。
    美人心计编辑部推荐:不读本书,你会错过今生
    恋爱虽易,婚姻不易,且行且珍惜。马伊琍的这段微博曾让我砰然心动。而今阅读这部书稿的时候,我很激动。我曾在失恋情怀中无法自拔,我不知希望何在,路在哪里,更不知道自己存在的价值。我每天宅在电脑前,像个幽魂一样随鼠标飘来飘去。直到读完这部书,我终于大彻大悟。我知道了自己的富足、尊贵、幸福,我变得悠然自在了。很感谢著名华人作家石向前写的这部书,让我马上做回温柔、优雅、智慧的小女人。让我们一起进入马伊琍的心灵世界,一起聆听31堂优质女人课吧!(美人心计编辑部荐文)
     
    作者简介
    石向前,误堕红尘50年,随波逐流,几经磨难,了无所得。便在珠海太平洋旁,哈尔滨松花江边,武汉归元寺内,坦桑尼亚大西洋海岸,斯里兰卡印度洋一角,研修佛经易经道德经,参悟宇宙人生真相。所学所思所悟,变成身心灵修书、励志书、教子书、口才书、女性优生活书以及诸多佛学笔记,一一贡献给读者同修。 
    虽然悟透人生,石向前依然在红尘之中。见山还是山,见水依然喝水。有人问一位老和尚,你说了这么多年经,来世会去哪?老和尚淡然答道:地狱。问者不解。老和尚说:你们都在地狱中,我不下地狱,谁下地狱?
    近十年,石向前在商海、政海、情海摸爬滚打,斩获颇丰,以憨氏等不同的笔名,著述出版200余种,包括《把你嫁给亿万富豪》、《做个有钱的女人》、《逾健康逾美丽》、《坏女人修炼秘籍》等等。作品一经面世,即畅销中国大陆、港澳台及韩国、新加坡。
      男人是星球,女人是宇宙(自序) 
    如何做一个优质女人?如何获得幸福感?如何应对老公出轨?如何让自己财智兼收?这部书稿我写好了有一年。成稿久而未发,是因为一直找不到一个大家喜欢的人、熟知的事,一个值得信服的形象,来引导大家读这部书。直到那天早上,发现了马伊琍的真心话。这让我心驰神往,如同在茫茫人海中遇见大慈大悲的观世音菩萨。我于是搜求关于马伊琍的一切资讯,哪怕字言片语、哪怕亦图亦文。我读懂了马伊琍,读懂了这个优质女人给我们上的31堂课。于是,把这些课程嵌入到书稿里,形成了你今天读到的作品。 
    希望这部书稿能够帮助到这个时代的中国的女人,你们和这个时代的中国一样伟大,和我们喜爱的马伊琍一样伟大!你们都是优质的。能够发现这部书,能够读到这里,便注定了你和别人是不一样的。
    亲!我并不想对你有什么说教,我只想说一句话:男人是星球(呵呵,我也是男人),女人是宇宙。修炼好你的小宇宙,你就拥有宇宙的一切!
     
      
    第一课 心中有一颗最亮的星星............................................... 14
    马伊琍的目标课:“昨晚记者问:新年有什么目标和计划?答:我从来没有计划。记者:对家人有什么祝福?答:健康平安。记者:对老公有什么祝福?答:健康平安。记者笑:能说点具体祝福吗?答:健康!平安!记者无奈:对自己的希望?答:健康平安!记者离去。可爱年轻的人啊,你还不懂四个字的价值,一辈子有它我别无所求!”.......................................................................................................... 14
    第二课 梦想多远幸福就有多长............................................... 24
    马伊琍的梦想课:“每个家庭没有磕磕碰碰是不可能的,但我不跟她大吵大闹,甭管你错我错,我就是认错……我不让老婆生隔夜气。如果有矛盾,我永远100%先退第一步,男人和女人永远没有绝对的对和错。”——文章24岁时,和马伊琍组成家庭,并成为父亲:“我这辈子最牛的,就是我的女人叫马伊琍。” 24
    第三课 让心永远向天空飞翔................................................... 36
    马伊琍的心态课:“一定会越来越好,因为你的热情、爽朗、勤奋、谦虚,还有一颗快乐向上的心,是这个时代最需要的!”.............................. 36
    第四课 梦想成真的秘诀........................................................... 46
    马伊琍的信念课:“如果气头上非得走那就躲一空屋子冷静冷静,如果就两间房那间是孩子的,那就去孩子屋里看看孩子可爱的睡相,想想大人吵架孩子多可怜气就消差不多了!总之别走,别走出这辛苦建起的小家!”.............. 46
    第五课 每一天都有进步........................................................... 57
    马伊琍的计划课:“胃疼,趁着老公陪女儿玩赶紧在沙发上躺会儿,有个小脸凑上来,从不亲别人的爱马居然亲了我一口。一会儿,迷糊中肚子上盖了样东西,睁眼,是爱马拿着给她午睡用的围巾盖在我肚子上,拍了我两下才离开,老公正从卧室拿出毯子要给我盖,惊讶地发现被女儿抢先了一步...我的宝贝,你才22个月啊!” 57 
    第六课 激情是生命活力的燃烧............................................... 68
    马伊琍的激情课:“为什么我仅凭这金色夕阳就从内心觉得喜悦,为什么看到这样的金色就闻到了春的气息,然后想到过往每一年的这个季节。”      68
    第七课 快乐是女人的一种权利............................................... 78 
    马伊琍的乐观课:“只享受过程,不在意结果,所以既不憧憬,也不失落。对演员这条路,始终抱着这种态度,因此相比之下,自己一直生活得不错。”     78
    第八课 谦卑是一种智慧........................................................... 87 
    马伊琍的谦虚课:“下午探班,导演还是时而健谈时而沉默,跟随监视器里演员的表演大笑,觉得他没老可是两鬓斑白,临走送我,我受宠若惊地不要,他坚持按了电梯看我进去才走。等电梯的时候觉得时间无比漫长,不知道该说些什么,认识导演13年,拍了两部戏,他选我演我最爱的角色,看我为人妻母,尊敬埋藏心中愈加深厚!”.......................................................................................................... 87
    第九课 像宽恕自己一样宽恕他人........................................... 96
     伊琍的宽容课:“男人出轨就像狗改不了吃屎,不要幻想他就此罢手,更不要听信誓言。结束生命是在惩罚自己也伤害家人,要相信自己离开他一样可以活得很好,做经济和情感都独立的女人吧!这世道小三有机会变正牌,原配也有可能成小三。得不到的就是好,真到手里未必香。呵呵,一句话,女人何苦为难女人!” 96 
    第十课 我们生活在感恩的世界............................................. 106
     马伊琍的感恩课:“一张双人床横过来睡,从左到右:爱马、妈妈、还有三分之一给爸爸,他在拍夜戏估计要半夜三点了。我们正在苏州探爸爸班,和他们挤一张床的感觉真好,虽然爸爸的脚总要悬在床外,妈妈生怕挤着我时刻压缩自己瘦小的身躯,可是妈妈心里一定也暖丝丝的,好像回到70年代...”.......... 106
    第十一课 爱心是永不凋谢的鲜花......................................... 117
    马伊琍的爱心课:“大爱各种人脸封面!他们的眼神和表情充满了各种细节、情绪和故事的可能,让人猜测,发人联想。再加上色调、光线和造型,信息量就更丰富了。真的是一脸抵万言啊。”............................................................ 117 
    第十二课 坏习惯是慢性杀手................................................. 125
     马伊琍的习惯课:“给女儿洗澡,女儿边玩水边认真地说:妈妈,奶奶给我买了两个棒棒糖,叫我不要告诉你。我愣了一下迅速看婆婆,婆婆脸色都变了轻轻嘟囔:呀!她咋把我出卖了?我憋着笑,跟婆婆说这样会让她觉得什么都可以背着我,而且妈妈没有威信,婆婆明白了。第二天还是把棒棒糖给女儿,告诉她这是她实话实说的奖励。”........................................................................................................ 125
    第十三课 品德比美丽更重要................................................. 134
    马伊琍的德行课:“我想说,独立自信最重要!还有要知足!” 134
     第十四课 行善是人生最要紧的事......................................... 143
    马伊琍的慈悲课:“昨天在路口等红灯,再次看见抱孩子挨车乞讨的,仔细辨认孩子跟抱他的妇女长得像不像,朋友说你干嘛?我说像就是自己的孩子我会给钱,因为孩子可怜,不然就是拐卖的,朋友说然后呢?我说拐卖的就要报警,把孩子救出来!朋友笑:你想太多了,你帮不了的!是啊,可我每次都会把那个可怜的小孩想成是爱马。”............................................................................................ 143
    第十五课 赞美是我们的财富................................................. 152
    马伊琍的赞赏课:“这是他独有的力量!台上有个妈妈带着自己自闭症的儿子,那孩子全程不看任何人,但等文章开口说话以后,他的目光就没有离开过。直到他说完离开现场,那男孩的目光尾随了好久好久。我在一边看到,真的感动了!” 152
    第十六课 架一座心灵的桥梁................................................. 160
    马伊琍的沟通课:“刚刚小爸爸打电话来,女儿吵着要接,抢过电话就问爸爸你在干什么?你跟谁在一起啊?谁又是谁啊?谁谁谁不在吗?她爹一一作答,我笑弯了腰,查岗刨根问底这一套真不是我的做派啊!”............................ 160
    第十七课 生活让我们学会取舍........................................... 168
    马伊琍的选择课:提问:你觉得一个女孩子怎么样算聪明? “选我认为最重要的事做!”............................................................................................ 168
    第十八课 你有幸福的感觉吗............................................... 176
    马伊琍的感觉课:“经小文亲自指点才看懂他昨夜微博上的呼唤,用优优的口气说真洋气啊!昨夜因诸多原因本人三年来第一次熬夜拍戏,回家已近凌晨四点。拍戏时手机没电,一直担心孩子他爹能否胜任陪睡,蹑手蹑脚进屋听到小家伙均匀的呼吸声才松了口气!洗完澡躺下摸到温热的小手握紧我,踏实了,原来这才是我的生活!”........................................................................................................ 176
    第十九课 生活是最好的老师............................................... 185
    马伊琍的生活课:“夫妻间的对话是门艺术,李梅想和好时郭洋又点火,没有彻底平心静气了是不能开口的,尤其是男人!坚决打击"暴走族"!” 185 
    第二十课 生命延续的动力................................................... 194
     马伊琍的追求课:“和大肚子女友聊完天,她拉着老公买鱼做晚饭吃,我回家带孩子,傍晚开车的路上,觉得心里暖暖的恬恬的,怀孕真的可以改变每一个女人。”........................................................................................................ 194
    第二十一课 财富与幸福的距离........................................... 203
    马伊琍的财富课:“女人若真爱你,不在乎你穷或富,只要你有上进心,能吃苦,再单薄的肩也能挑起家的重任。”............................................ 203 
    第二十二课 健美是女性的资本........................................... 212
    马伊琍的健康课:“最近爱上瑜伽,对我这种从不进健身房也从不运动的人来说太适合!以前不喜欢,原因是许多地方所谓的瑜伽课程太不专业,不讲呼吸,不讲身体何处使劲,不纠正学员微小的体式错误,一个劲地展示各种难度动作,易造成运动伤害。专业的场地加专业的老师和科目极细的课程才最重要。” 212
    第二十三课 你也有时间账单................................................. 223 
    马伊琍的时间课:“昨天下午看见柳絮了,春天真的来了,想起每年柳絮飘起的记忆:00年犯严重的过敏性鼻炎,导致见赵导状态极差错失合作;02年在大观园拍还珠皇阿玛领众人游园作诗,结果像下雪;04年在北普陀拍月牙儿与阳光;06年拍奋斗,刚趾骨骨折小文陪我晒太阳;09年飞腾拍经纬天地,边拍戏边坚持母乳浑身负担。”........................................................................................................ 223
    第二十四课 成功并非那么难............................................... 231
    马伊琍的成功课:“他在乎你们,你们的不屑是他成功路上最好的动力!”   231
    第二十五课 敢于与挫折面对面........................................... 240
    马伊琍的挫折课:“我们也很无奈!但是过自己的日子,让他们说去吧!”   240 
    第二十六课 好的机运需要创造........................................... 251
    马伊琍的机遇课:“再次证明:女人首先要干得好,才能嫁得好!”    251
    第二十七课 止妒是一门精深学问......................................... 263
    马伊琍的嗔恨课:“分手时忍住眼泪转身而去的,总让对方惦念而后悔,而纠缠不清以死相逼的终究会另对方厌恶以至不想再见!恋爱通常是场仗,尊重对方更尊重自己的人最后总是胜者。”............................................................ 263
    第二十八课 思维每天都是新的........................................... 273
    马伊琍的创新课:“我有许多香水,一字排开放在洗手台,它们年纪最大18岁,最小10岁,以前不舍得扔,看着瓶子满足,现在倒觉得是累赘,前些天打开那瓶最年轻的在卫生间喷了几下,今天一进去还是甜而庸俗的味道,一边扔进垃圾桶一边质疑自己十年前的品味。不过,年轻时,谁没有庸俗过啊!最好的时光,就是你喜欢我,我也喜欢你,可我们都还没表白。”............................................ 273
    第二十九课     永做男人心中的情人........................................ 284
     马伊琍的爱恋课:“文章的话笑死我了,我笑到眼泪都要出来了,文章:‘很荣幸拿到这个奖,在这里要感谢导演和影片原型,感谢李连杰。最后要感谢我的太太,是她一直鼓励我走下去拍《海洋天堂》。也是她支持我一直做公益,我最希望受到的是她的欢迎,我永远是你背后的小男人,我永远是你最忠实的粉丝,我永远崇拜你,谢谢老婆!’”................................................................................
    284
    第三十课 放弃一切应该放弃的............................................. 296 
    马伊琍的放下课:“美丽不重要,但我用心经营生活,女演员想要经营生活必须舍得放下很多,才能找回自我!这点,我很满足,我就是一个在什么的年龄就做什么样的事的人!”................................................................................ 296
    第三十一课 从现在做起....................................................... 304
    马伊琍的当下课:“最近的日子,总是得到身边朋友突然离世的消息,和老公也总是在感叹世事无常,决定不再纠结于某些生活的细节及方式,放宽心放轻松吧。”........................................................................................................ 304 
    附录:一:文章马伊琍情史 附录二:文章经典爱情语录100句 附录三:文章经典台词30句................................................................................. 310
    请立即珍藏这部熟女心经!

     

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