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静心札记
本书共分三章,分别为静在中国、坐忘原理浅析、坐忘练习。

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    • 品牌: 弦动力
    • 货号: ECS000710
    • 是否是套装: 否
    • 书名: 静心札记
    • 定价: 28.00元
    • 出版社名称: 华龄出版社
    • 出版时间: 2017/09
    • 作者: 程新喜
    • 作者地区: 中国大陆
    • 开本: 32开
    • ISBN编号: 9787516910412
    •  

     
     
     
    作者简介:
           程新喜,男,1979年出生,江西鄱阳县人,毕业于山东科技大学,本科学历,学士学位。热爱中国的传统文化和哲学,出版书籍《生灵谭》。


    内容简介:
            本书共分三章,分别为静在中国、坐忘原理浅析、坐忘练习。
            静在中国:从大禹治水的传说开始,回顾了我国易学、道家、儒家和医学中的一些思想及其形成过程。同时,也分析了人们追求“静”的思想根源,以及“静”在我国文化中的作用与地位。
            坐忘原理浅析:根据现代生物学的知识,从神经系统与人体健康的相互关系着手,讲述神经系统的活动方式,以及神经系统与人体健康之间的关系。并分析当人们保持“静”的状态时,人体可能会出现的活动和结果。从而提出一系列立足于现代科学的“坐忘之静”的观点,并探讨其与身心健康的关系。
            坐忘练习:结合前人的经验和自己的实践,介绍了一些练习坐忘的方法和自己的感受,并从现代科学的思维角度分析了某些方法的原理,以供大家参考。

             目   录
     

    静在中国

    大禹治水的传说
    大禹治水与文化
    易学的起源
    静以待之
    道的思想起源
    静以待之
    道的思想起源
    静以合道
    儒家心学的思想
    静以守心
    中医与气
    静以守心
    中医与气
    静以养身
    静在中国


    坐忘原理浅析

    人体的神经系统
       神经细胞
       神经系统的活动过程
       神经活动的分子机制
       神经元的学习与可塑性

    杂念与神经系统
       意识的本质
       杂念
       神经系统是如何产生杂念的
       杂念对神经系统造成的影响

    坐忘之静
       坐忘之静
       坐忘之静时神经系统的状态
       同于大道的生命状态

    摆脱头脑中的杂念
       呼吸与大脑中的互动关系
       呼吸与坐忘的关系
       抑制杂念与神经元活动的关系

    坐忘与省心健康作用的猜测
       对缓解失眠的作用
       减少杂念对对信号的干扰
       从坚持中得到成长

     

    坐忘练习

    心态的调整
       明确坐忘的意义
       练习前调整心态的必要性
       调整心态的方式

    呼吸调整
       呼吸的状态
       练习对呼吸的意识
       使用呼吸的方法

    身体的姿式
       关于坐忘姿式的看法
       姿式介绍
       关于姿式细节的一些看法

    练习中出现的一些情况
       练习中的几个阶段
       对各各阶段的一些建议
       对于练习中身体现象的理解

    静坐的其他知识
       静坐后应该怎么做
       静坐时的环境
       静坐的时间
       不宜静坐的情况


    附录

    袁了凡静坐要诀
    坐忘论(上)
    坐忘论(下)
    定性书
    太极图说

     

    后记

     

     
     
    本书由树上微出版shushang.com 特别定制 ,出版咨询QQ:2201685773
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